Ich helfe Ihnen Ihre Ziele zu erreichen!

Training 

 

Sie wollen sich in einer bestimmten Sportart verbessern?

 

Dann ist personliches Training die effektivest Art zu trainieren. Individuell

an Sie angepasste Trainingseinheiten, können Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen, Stabiler oder auch Flexibler durchs Leben zu gehen. Kombiniert mit Faszienrollmassagen und dem richtigen Dehnungsprogramm, kann das Ihrem Körper helfen Schmerzzustände zu lindern, sich besser und fitter zu fühlen.
 

 

 

Veränderung

 

Sie wollen sich fitter fühlen, Schmerzen und Verspannung reduzieren! 

 

Sie leiden unter Schmerzen am Bewegungsapparat!

Haben eine Odysee durch das Gesundsheitssytem hinter sich?

Gelenkschmerzen und Verspannung plagen Sie im Alltag? 

Oder möchten gerne nach einer längeren Bewegungspause wieder fit werden.

Sie suchen nach Unterstützung in den Bereichen Ernährung.

 

Eine individuller angepasster Trainings- und Ernährungsplan wird Ihnen helfen wieder fit zu werden.

 

Prävention und Rehabilitation

 

Sie wollen vorbeugend oder auch nach einer Verletztung wieder mehr und vorallem eine bessere Bewegung?

 

Das Training mit dem Reformer wirkt sowohl vorbeugend oder kann als Maßnahme zur Rehabilitation eingesetzt werden. Vielleicht möchten Sie Ihre Mobiltät und Stabilität und Kraft verbessern. Oder einfach nur einen Ausgleich zu anderen Sportarten oder Alltag schaffen. 

 

Trainingstools aus folgenden Bereichen 

können effektiv auf Sie abgestimmt werden:

 

- Funktionelles Training - sportspezifischen Hintergrund (Reiten, Golf)

- Pilates, Yoga

- Kinesiotaping, Flossing

- Faszientools, wie Black Roll, Releazer usw. 

- Sling Training

- OOV 

- Bosu

- Seile und Gewichte

- Reformer, Arc und Springboard

 

oder einfach Training/Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht. 

 

 

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir:

tel: +49 8664929200 oder mail@susanne-kolb.com

Ich helfe Ihnen gerne weiter!

 

 Chiemgau

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